臉上長(zhǎng)青春痘可采取以下措施：保持皮膚清潔，注意飲食，避免擠壓痘痘，注意保濕，避免陽光直射，或?qū)で筢t(yī)療幫助。

1.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，每天早晚各一次。避免過度清潔，以免刺激皮膚。

2.注意飲食：飲食對(duì)皮膚健康也有很大的影響。建議少吃高糖、高脂肪和高鹽的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物。

3.避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會(huì)導(dǎo)致感染和疤痕形成。如果痘痘已經(jīng)成熟，可以使用消毒過的粉刺針輕輕擠出膿液，但要注意不要擠壓過度。

4.注意保濕：使用溫和的保濕產(chǎn)品，保持皮膚濕潤(rùn)。

5.避免陽光直射：陽光中的紫外線可能會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致痘痘加重。建議在戶外活動(dòng)時(shí)涂抹防曬霜。

6.尋求醫(yī)療幫助：如果痘痘嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以咨詢皮膚科醫(yī)生。醫(yī)生可能會(huì)開處方藥物，如外用抗生素、維A酸類藥物或口服抗生素等。

對(duì)于青少年和成年人來說，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防和治療青春痘都非常重要。同時(shí)，如果有任何疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的意見。