長粉刺后，可采取以下措施：保持皮膚清潔，注意飲食，控制油脂分泌，避免擠壓，注意防曬，嚴重時就醫(yī)治療。同時，不同人群的病因和癥狀不同，治療方法也不同。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，早晚各一次，避免過度清潔。

2.注意飲食

避免高糖、高脂肪和高鹽的食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物。

3.控制油脂分泌

使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品，可以減少油脂分泌，預(yù)防粉刺的形成。

4.避免擠壓粉刺

擠壓粉刺可能會導(dǎo)致感染和疤痕的形成，因此應(yīng)避免擠壓。

5.注意防曬

使用防曬霜和遮陽傘，避免紫外線對皮膚的傷害，預(yù)防粉刺的形成。

6.就醫(yī)治療

如果粉刺嚴重影響生活，可以就醫(yī)治療。醫(yī)生可能會開一些外用藥物或口服藥物來治療粉刺。

需要注意的是，不同的人長粉刺的原因和癥狀可能不同，因此治療方法也可能不同。如果您有嚴重的粉刺問題，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的意見。此外，對于兒童和青少年，家長應(yīng)該注意他們的飲食和生活習(xí)慣，避免長粉刺。