斜視自我矯正訓練包括手指操訓練、字母表訓練、聚散球訓練和睫狀肌訓練等方式，需要在專業(yè)醫(yī)生指導下長期堅持，嚴重者可能需手術治療，兒童斜視應及時就醫(yī)。

1.手指操訓練：

眼球轉動訓練：手指放在眼前30-50cm處，讓眼睛跟隨手指轉動。

手指移動訓練：手指向不同方向移動，讓眼睛跟隨手指移動。

2.字母表訓練：

水平字母表訓練：眼睛跟隨字母表中的字母水平移動。

垂直字母表訓練：眼睛跟隨字母表中的字母垂直移動。

3.聚散球訓練：

集合訓練：將聚散球慢慢靠近鼻子，使眼球內聚。

散開訓練：將聚散球慢慢遠離鼻子，使眼球散開。

4.睫狀肌訓練：

近點訓練：將視力表拿在眼前33cm處，看清每個字母。

遠點訓練：將視力表拿在眼前5m處，看清每個字母。

需要注意的是，斜視自我矯正訓練需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，并且需要長期堅持。如果斜視較為嚴重，可能需要手術治療。此外，對于兒童斜視，家長應該及時帶孩子到醫(yī)院進行檢查和治療，以免影響孩子的視力發(fā)育。