拉肚子時(shí)不建議吃紅薯。紅薯中含有氣化酶，吃后有時(shí)會發(fā)生燒心、吐酸水、肚脹排氣等現(xiàn)象，而且紅薯含糖量高，吃多了可產(chǎn)生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由于受到酸液的刺激而加強(qiáng)收縮，此時(shí)胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液即倒流進(jìn)食管，人就吐酸水了。糖分在腸道內(nèi)也容易發(fā)酵產(chǎn)生氣體，因而引起腹脹、腹痛。

拉肚子時(shí)，腸道功能本就比較脆弱，此時(shí)吃紅薯，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致拉肚子的情況更加嚴(yán)重。

紅薯的糖分含量較高，會增加腸道的滲透壓，導(dǎo)致腸道內(nèi)的水分無法被充分吸收，從而加重拉肚子的癥狀。

此外，紅薯還可能會引起腸道過敏反應(yīng)，導(dǎo)致腸道炎癥加重，從而延長拉肚子的恢復(fù)時(shí)間。

因此，拉肚子時(shí)最好避免食用紅薯，以免加重病情?？梢赃x擇一些清淡、易消化的食物，如白米粥、面條、饅頭等，同時(shí)要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以防止脫水和電解質(zhì)紊亂。如果拉肚子的癥狀持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。