體檢時(shí)想快速降低血壓，可嘗試放松身心、休息片刻、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免刺激性物質(zhì)，或告知醫(yī)生相關(guān)情況。但這些方法不能替代治療，有高血壓等問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并保持健康生活方式。

1.放松身心：體檢時(shí)的緊張情緒可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高?？梢酝ㄟ^(guò)深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等方法來(lái)放松身心，減輕緊張感。

2.休息片刻：在體檢前，可以找一個(gè)安靜的地方休息片刻，放松身體，緩解壓力。

3.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：體檢前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使血壓升高。

4.避免刺激性物質(zhì)：避免攝入咖啡因、煙草等刺激性物質(zhì)，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)導(dǎo)致血壓升高。

5.告知醫(yī)生：如果知道自己有高血壓或其他健康問(wèn)題，應(yīng)在體檢前告知醫(yī)生，以便醫(yī)生采取相應(yīng)的措施。

需要注意的是，這些方法只能暫時(shí)降低血壓，不能替代正規(guī)的治療。如果有高血壓或其他健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，對(duì)于控制血壓和預(yù)防心血管疾病非常重要。