清潔度三度可通過注意衛(wèi)生、治療炎癥、調(diào)整生活方式、增強(qiáng)免疫力等方法降低，如有疑慮應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，每天用清水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。

2.避免過度清潔：不要頻繁使用洗液或消毒劑清洗外陰，以免破壞陰道的正常菌群和酸堿平衡。

3.治療炎癥：如果存在陰道炎等炎癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。治療期間應(yīng)避免性生活，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生。

4.調(diào)整生活方式：保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累，均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

5.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，有助于抵御細(xì)菌和病毒的感染。

6.就醫(yī)復(fù)查：在采取上述措施后，應(yīng)定期復(fù)查，了解清潔度的恢復(fù)情況。

需要注意的是，每個(gè)人的情況不同，治療方法也可能有所差異。如果對(duì)清潔度三度的問題有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，咨詢醫(yī)生的意見。同時(shí)，在治療過程中應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，注意個(gè)人衛(wèi)生和生活方式的調(diào)整，以促進(jìn)身體的康復(fù)。