眼保健操能治近視嗎問
眼保健操能治近視嗎
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徐海燕主治醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
眼保健操不能治療近視。
近視是一種常見的眼科疾病,目前沒有科學證據(jù)表明眼保健操可以治愈近視。眼保健操的主要作用是緩解眼部疲勞、預防近視的發(fā)生和發(fā)展,但它并不能改變已經(jīng)形成的近視度數(shù)。
對于近視患者來說,正確的做法是及時就醫(yī),進行專業(yè)的驗光配鏡,并采取以下措施來控制近視的發(fā)展:
1.保持良好的用眼習慣:保持正確的讀寫姿勢,避免長時間近距離用眼,每用眼40-50分鐘后休息10分鐘,遠眺或閉目放松。
2.增加戶外活動時間:戶外活動可以讓眼睛更多地接觸陽光,有助于預防近視的發(fā)生和發(fā)展。
3.合理飲食:多吃富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如胡蘿卜、西紅柿、魚肝油、動物肝臟等。
4.定期檢查:定期到醫(yī)院進行眼科檢查,及時發(fā)現(xiàn)和處理近視的進展情況。
總之,眼保健操不能治療近視,對于近視患者來說,應該采取綜合措施來控制近視的發(fā)展,保護視力健康。同時,家長和學校也應該加強對學生的視力保護教育,培養(yǎng)良好的用眼習慣。
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