女性月經(jīng)期間適合食用榴蓮、蘋果、櫻桃、大棗、荔枝等水果，這些水果性溫或性平，有一定的活血散寒、健脾補氣、養(yǎng)血安神等作用，可緩解痛經(jīng)等不適癥狀，但水果不能完全替代藥物，如有痛經(jīng)等不適，建議及時就醫(yī)。同時，應(yīng)避免食用過多寒性水果。

1.榴蓮：性熱，有活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用，適合體寒痛經(jīng)的女性食用。

2.蘋果：蘋果中含有豐富的維生素C、果酸等營養(yǎng)成分，有健脾補氣、益胃養(yǎng)心的功效，適合月經(jīng)期間食用。

3.櫻桃：櫻桃性溫，有補中益氣、健脾祛濕的作用，適合月經(jīng)期間食用。

4.大棗：大棗性溫，有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，適合月經(jīng)期間食用。

5.荔枝：荔枝性溫，有養(yǎng)血健脾、行氣消腫的作用，適合月經(jīng)期間食用。

需要注意的是，水果并不能完全替代藥物，如果有痛經(jīng)等不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，月經(jīng)期間應(yīng)避免食用過多寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。