月經(jīng)來了可以泡腳，但需注意控制水溫、時(shí)間，選擇合適的泡腳材料，同時(shí)要注意保暖，特殊情況需咨詢醫(yī)生。

1.控制水溫：泡腳的水溫不宜過高，最好在40℃左右，避免對(duì)子宮造成刺激。

2.控制時(shí)間：泡腳時(shí)間不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右，以免增加身體的疲勞感。

3.選擇合適的泡腳材料：可以選擇一些具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛等功效的中藥，如艾葉、益母草、紅花等，這些中藥可以幫助緩解痛經(jīng)等不適癥狀。

4.注意保暖：泡腳后要及時(shí)擦干雙腳，穿上襪子和鞋子，注意保暖，避免著涼。

5.特殊情況需注意：如果月經(jīng)量過多、月經(jīng)周期不規(guī)律等情況，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行泡腳。此外，孕婦、哺乳期婦女以及有嚴(yán)重疾病的患者也不適合泡腳。

總之，月經(jīng)期間泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞和不適，但需要注意控制水溫、時(shí)間和選擇合適的泡腳材料。如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止泡腳并咨詢醫(yī)生的建議。