頭皮屑多又癢可能是由多種原因引起的，以下是一些建議：

1.選擇合適的洗發(fā)水

使用含有去屑成分（如酮康唑、水楊酸等）的洗發(fā)水。這些成分可以有效去除頭皮屑，并且可以減少頭皮炎癥。

2.保持頭皮清潔

每天洗頭，保持頭皮清潔。但是，不要過度洗頭，否則會導(dǎo)致頭皮干燥，加重頭皮屑問題。

3.注意飲食

避免食用過多的油膩、辛辣和甜食，這些食物會導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多，加重頭皮屑問題。

4.避免過度使用發(fā)型產(chǎn)品

過度使用發(fā)膠、發(fā)蠟等產(chǎn)品會堵塞頭皮毛孔，導(dǎo)致頭皮屑問題加重。

5.注意頭皮保濕

使用含有保濕成分的洗發(fā)水和護發(fā)素，保持頭皮濕潤。

6.就醫(yī)治療

如果頭皮屑問題嚴(yán)重，建議就醫(yī)治療。醫(yī)生可能會開處方洗發(fā)水或藥物治療。

對于孕婦和哺乳期婦女，選擇去屑洗發(fā)水時應(yīng)格外小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。如果頭皮屑問題嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議和治療。