腳凍腫癢可能是凍瘡，保暖、保持皮膚干燥、涂藥膏、溫水泡腳、避免搔抓、飲食調(diào)理，嚴重就醫(yī)。

1.注意保暖：保持腳部溫暖，避免再次受寒?？梢源┖褚m子、使用暖寶寶或加熱墊等。

2.保持皮膚干燥：盡量保持腳部干燥，避免長時間浸泡在水中。洗腳后，應(yīng)徹底擦干腳部。

3.涂抹藥膏：可以使用凍瘡膏、維生素E軟膏等涂抹在腳部，輕輕按摩促進吸收。

4.溫水泡腳：用溫水泡腳，但不要過熱，每次約15-20分鐘，可以緩解腳部的不適。

5.避免搔抓：不要搔抓癢的部位，以免加重皮膚損傷和感染。

6.飲食調(diào)理：多攝入溫熱的食物，如姜、蒜、辣椒等，有助于促進血液循環(huán)。

7.就醫(yī)治療：如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)，醫(yī)生可能會開處方藥膏或給予其他治療建議。

需要注意的是，以上建議僅供參考。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的診斷和治療。