如果睡覺(jué)睡成了多眼皮，以下是一些可能有幫助的建議：

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，有助于減輕腫脹和松弛皮膚。

2.按摩：輕輕按摩眼皮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

3.保持良好的睡眠習(xí)慣：確保充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜和過(guò)度用眼。

4.避免刺激：避免使用刺激性的化妝品或護(hù)膚品，避免揉眼睛。

5.就醫(yī)咨詢：如果多眼皮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如疼痛、紅腫等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

需要注意的是，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，多眼皮可能是天生的或與遺傳有關(guān)，這種情況下可能需要更長(zhǎng)期的護(hù)理或考慮其他美容方法。如果對(duì)多眼皮問(wèn)題非常困擾，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或美容專家，他們可以根據(jù)個(gè)人情況提供更具體的建議和治療方案。此外，對(duì)于孕婦、哺乳期婦女和眼部有疾病的人群，在采取任何措施之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。