胃老是感覺脹脹的原因包括不良飲食習慣、消化不良、慢性胃炎等。

一、不良飲食習慣：

1.進食過快可能使一些空氣隨食物進入胃內，進而導致胃脹情況出現。

2.進食紅薯、大豆等產氣食物也易引發(fā)胃脹癥狀。所以要保持健康飲食習慣，避免暴飲暴食，并適當進行運動。

二、消化不良：

消化不良者胃腸蠕動會減慢，從而出現胃總是脹脹的感覺，同時還可能伴有早飽、厭食、噯氣等不適。

三、慢性胃炎：

通常是由感染幽門螺桿菌引起，藥物、年齡等因素也可能誘發(fā)。由于胃黏膜組織受侵害出現水腫，使胃腸蠕動減慢，進而導致胃脹感，且可能伴隨惡心、反酸等不適。如果這種情況長期存在，就需要及時就醫(yī)診斷，以便對其他胃部疾病進行甄別，避免錯過最佳治療時期。

總之，當胃總是感覺脹脹的時候，要考慮到可能是這些原因導致的，要注意觀察和判斷，必要時及時就醫(yī)檢查和治療。