寶寶便秘時，可以食用梨、蘋果、香蕉、火龍果、西梅等水果緩解癥狀。

1.梨：梨中含有豐富的膳食纖維和水分，能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助寶寶排便。

2.蘋果：蘋果中的膳食纖維和果膠可以促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，有助于緩解便秘。

3.香蕉：香蕉富含膳食纖維和天然糖分，有助于增加腸道蠕動，緩解便秘。

4.火龍果：火龍果含有豐富的膳食纖維和水分，能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助寶寶排便。

5.西梅：西梅中含有豐富的膳食纖維和山梨糖醇，能夠促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，有助于緩解便秘。

需要注意的是，寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，水果只是其中的一部分。同時，寶寶的便秘可能是由多種原因引起的，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道菌群失調(diào)等。如果寶寶便秘癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。