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來大姨媽可以喝純牛奶嗎

2025年06月10日 14:51:06
病情描述:

來大姨媽可以喝純牛奶嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 曾曉琴
    曾曉琴主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    來大姨媽時可以適量喝純牛奶,注意避免食用過涼或刺激性食物,保持飲食均衡,適量飲水,如有不適及時咨詢醫(yī)生。

    避免食用過涼或刺激性食物:過涼的食物可能會引起子宮收縮,導致腹痛加重;刺激性食物可能會刺激胃腸道,引起不適。

    保持飲食均衡:多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如肉類、蛋類、奶制品、蔬菜和水果等,以滿足身體的營養(yǎng)需求。

    適量飲水:保持身體水分充足,有助于緩解疲勞和不適。

    純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品,富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),對于女性的身體健康有一定的益處。因此,來大姨媽時可以適量喝純牛奶。

    需要注意的是,每個人的身體狀況和反應都不同,如果在喝純牛奶后出現(xiàn)不適,如腹脹、腹痛、腹瀉等,應停止飲用,并咨詢醫(yī)生的建議。此外,如果有乳糖不耐受或其他健康問題,也應避免飲用純牛奶或咨詢醫(yī)生的意見。

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