半夜蕁麻疹癢可通過清潔皮膚、冷敷、避免搔抓、保持皮膚濕潤、調(diào)整生活方式、藥物治療等方法緩解。

1.清潔皮膚：用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性的清潔劑或化妝品。

2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在皮膚上，可緩解瘙癢感。

3.避免搔抓：搔抓會加重皮膚損傷和瘙癢感，可通過分散注意力、深呼吸等方式緩解。

4.保持皮膚濕潤：使用保濕乳液或霜，可減少皮膚水分流失，緩解瘙癢。

5.調(diào)整生活方式：避免熬夜、過度勞累，保持良好的心態(tài)，避免食用辛辣、刺激性食物和發(fā)物。

6.藥物治療：如果瘙癢嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。

需要注意的是，蕁麻疹的治療需要根據(jù)具體情況進(jìn)行個(gè)體化治療，同時(shí)，對于兒童患者，應(yīng)避免使用可能引起過敏的藥物，如阿司匹林等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。