月經(jīng)血中除血液外還含有其他物質(zhì)，顏色可能呈暗紅色并伴有血凝塊，均為正?，F(xiàn)象。若出現(xiàn)月經(jīng)異常等不適，建議及時就醫(yī)。

以下是一些關(guān)于月經(jīng)的小貼士：

注意衛(wèi)生：使用合格的衛(wèi)生巾，及時更換，保持外陰清潔干燥。

避免勞累和劇烈運(yùn)動：月經(jīng)期間應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，以免引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

注意保暖：月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，避免著涼，尤其是腹部。

飲食清淡：月經(jīng)期間應(yīng)避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，飲食宜清淡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

調(diào)節(jié)情緒：月經(jīng)期間應(yīng)保持心情愉悅，避免情緒波動過大，以免引起月經(jīng)失調(diào)。

總之，月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)血中排出肉樣組織是正常的，無需過于擔(dān)心。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常等不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以便明確原因，并進(jìn)行針對性治療。