中年人的正常血壓范圍收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg，血壓會(huì)受多種因素影響，可通過(guò)多次測(cè)量確保準(zhǔn)確性。保持健康生活方式和定期體檢有助于預(yù)防和控制高血壓，如有異常應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，保持健康的生活方式非常重要，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等，有助于預(yù)防和控制高血壓。如果已經(jīng)被診斷為高血壓，應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，按時(shí)服藥，并定期監(jiān)測(cè)血壓，以控制血壓在正常范圍內(nèi)，減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

此外，不同個(gè)體的血壓情況可能存在差異，如有家族性高血壓病史、肥胖、糖尿病、高血脂等疾病的中年人，血壓可能更容易升高。因此，建議中年人定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理血壓異常情況。如果對(duì)自己的血壓情況有任何疑問(wèn)或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。