來月經(jīng)第一天通常可以洗頭，但若是腹痛劇烈或出血量過多則不建議洗頭。

一、能洗的情況。來月經(jīng)并非絕對不能洗頭，因為洗頭本身并不會對月經(jīng)周期、月經(jīng)量產(chǎn)生影響，也不會引發(fā)痛經(jīng)。所以在來月經(jīng)的第一天一般情況下是能夠洗頭的。然而，在洗頭時需要注意水溫和環(huán)境溫度都要適宜，洗完頭后要用干毛巾徹底擦干或者利用吹風機吹干，以防出現(xiàn)著涼感冒的情況。

二、不建議洗的情況。這是由于洗頭時需要彎腰，如果在來月經(jīng)第一天出血量非常大或者肚子疼痛極為嚴重，那么就不適合洗頭了，否則可能會導致這些癥狀進一步加重。

總之，來月經(jīng)第一天能否洗頭要根據(jù)個人具體情況來判斷，在合適的情況下洗頭要注意相關(guān)事項，避免因洗頭不當而帶來不良影響。