月經(jīng)期一般可以吃蝦，但需注意食用量和個人體質(zhì)，對蝦或海鮮過敏、有消化系統(tǒng)問題者應(yīng)避免食用，同時要注意飲食均衡和衛(wèi)生。

蝦是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。對于大多數(shù)女性來說，月經(jīng)期食用蝦不會對身體造成不良影響。但如果女性對蝦或其他海鮮過敏，或者存在消化系統(tǒng)問題，如腹瀉、腹痛等，應(yīng)避免食用蝦，以免加重癥狀。

此外，月經(jīng)期女性的身體較為虛弱，應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，避免過度食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及生冷食物。同時，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以免引起胃腸道感染。

總之，月經(jīng)期女性可以吃蝦，但需注意食用量和個人體質(zhì)，如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。