哺乳期不建議染頭發(fā)，如需染發(fā)應先咨詢醫(yī)生，染發(fā)后保持頭發(fā)和頭皮清潔，避免寶寶接觸染發(fā)劑，哺乳期媽媽還需注意避免使用含化學成分的化妝品和護膚品、減少接觸化學物質、保持良好生活習慣、定期進行產后檢查。

如果哺乳期媽媽必須要染頭發(fā)，建議在染頭發(fā)前先咨詢醫(yī)生的意見，了解染發(fā)劑的成分和潛在風險。同時，在染頭發(fā)后，要保持頭發(fā)和頭皮的清潔，避免寶寶接觸到染發(fā)劑。

此外，哺乳期媽媽還需要注意以下幾點：

避免使用含有化學成分的化妝品和護膚品。

盡量減少接觸化學物質，如農藥、清潔劑等。

保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，保證充足的睡眠。

定期進行產后檢查，確保自己和寶寶的健康。