6個月寶寶輔食添加量應(yīng)根據(jù)實際情況調(diào)整，一般每天1-2次，以母乳或配方奶為主，逐漸增加輔食的量和種類，包括軟爛固體食物、蛋白質(zhì)豐富的食物等，同時注意食物質(zhì)地和寶寶的反應(yīng)。

首先，寶寶的主食仍應(yīng)以母乳或配方奶為主，每次喂養(yǎng)的量應(yīng)根據(jù)寶寶的需求和體重進行調(diào)整。同時，應(yīng)逐漸增加輔食的量和種類，以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

其次，6個月的寶寶已經(jīng)開始長牙，因此可以逐漸引入一些軟爛的固體食物，如蒸熟的胡蘿卜、南瓜、紅薯等，這些食物不僅可以提供豐富的膳食纖維，還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

此外，還可以給寶寶添加一些蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞肉、魚肉、豆腐等，這些食物可以幫助寶寶生長發(fā)育。同時，應(yīng)注意食物的質(zhì)地和口感，避免給寶寶喂食過于粗糙或難以消化的食物。

最后，需要注意的是，每個寶寶的生長發(fā)育情況都不同，因此添加輔食的時間和量應(yīng)根據(jù)寶寶的實際情況進行調(diào)整。如果寶寶出現(xiàn)過敏或消化不良等情況，應(yīng)及時停止添加輔食，并咨詢醫(yī)生的建議。同時，應(yīng)注意保持寶寶的飲食均衡，避免過度依賴某一種食物。