月經(jīng)量少可能與多種原因有關(guān)，需及時就醫(yī)。此外，可多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素、活血化瘀的食物，有助于增加月經(jīng)量，但食物不能替代藥物，嚴(yán)重時應(yīng)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。

此外，以下食物可能有助于增加月經(jīng)量：

1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，有助于維持身體的正常功能。

2.富含鐵的食物：如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、菠菜等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，有助于預(yù)防貧血。

3.富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜和水果，維生素有助于促進(jìn)鐵的吸收和利用。

4.活血化瘀的食物：如益母草、紅糖水、山楂等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增加月經(jīng)量。

需要注意的是，食物不能替代藥物治療，如果月經(jīng)量少的情況比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運動、保持心情愉悅等，也有助于改善月經(jīng)量少的情況。