正常人每天掉50-100根頭發(fā)屬于正常現(xiàn)象，若超過100根或出現(xiàn)頭發(fā)稀疏等情況可能是脫發(fā)，其原因有多種，可就醫(yī)并采取相應(yīng)措施，同時保持良好生活習(xí)慣等有助于減少脫發(fā)。

如果每天脫發(fā)超過100根，或出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、發(fā)際線上移等情況，可能是脫發(fā)。脫發(fā)的原因有很多，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、壓力過大、藥物副作用等。如果出現(xiàn)脫發(fā)問題，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

以下是一些有助于減少脫發(fā)的建議：

1.保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等。

2.減少染發(fā)、燙發(fā)等對頭發(fā)的損傷。

3.避免過度使用電吹風(fēng)、卷發(fā)棒等電器。

4.保持頭皮清潔，避免過度清潔或使用刺激性洗發(fā)水。

5.緩解壓力，保持心情愉悅。

需要注意的是，不同年齡段、性別、生活方式的人，脫發(fā)的原因和治療方法可能不同。如有需要，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的皮膚科醫(yī)生。