膈肌痙攣老打嗝可能由多種原因引起，可通過深呼吸、喝水、按壓穴位、紙袋呼吸法、驚嚇法等緩解，持續(xù)不緩解或由胃部疾病引起者建議及時(shí)就醫(yī)。

1.深呼吸：慢慢地深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以幫助緩解膈肌痙攣。

2.喝水：慢慢地喝一些水，有助于緩解打嗝。

3.按壓穴位：可以按壓內(nèi)關(guān)穴、攢竹穴等穴位，有助于緩解膈肌痙攣。

4.紙袋呼吸法：用一個(gè)紙袋罩住口鼻，進(jìn)行深呼吸，增加血液中二氧化碳的濃度，可緩解打嗝。

5.驚嚇法：突然的驚嚇可能會(huì)終止打嗝。

如果以上方法都不能緩解打嗝，或者打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。

需要注意的是，對(duì)于兒童和孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用上述方法。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意飲食健康，避免過度飲酒、吸煙等。如果打嗝是由胃部疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。