陰莖增大鍛煉方法是一種沒有科學依據(jù)的說法，目前并沒有任何科學研究證明通過鍛煉可以使陰莖增大。

陰莖的大小主要由遺傳因素決定，而且在成年后基本固定，不會因為鍛煉或其他方法而改變。如果您對自己的陰莖大小不滿意，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生，了解是否存在其他健康問題或是否需要進行治療。

需要注意的是，不要輕信一些沒有科學依據(jù)的偏方或秘方，以免對身體造成傷害。同時，也要尊重每個人的身體差異，不要過分追求陰莖的大小，重要的是保持健康和自信。如果您有任何關于性健康的問題，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或健康專家。