腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)痛的治療方法包括非藥物治療、藥物治療和手術(shù)治療，具體治療方法需根據(jù)個人情況選擇。

1.非藥物治療：

休息：在疼痛發(fā)作時，應(yīng)盡量休息，避免長時間站立或坐著。

物理治療：可以采用熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。

運動治療：適當(dāng)?shù)倪\動可以增強腰部肌肉的力量，改善脊柱的穩(wěn)定性。可以進行游泳、瑜伽、慢跑等運動。

2.藥物治療：

非甾體類抗炎藥：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可以緩解疼痛和炎癥。

肌肉松弛劑：如氯唑沙宗、乙哌立松等，可以緩解肌肉緊張和疼痛。

營養(yǎng)神經(jīng)藥：如甲鈷胺、維生素B1等，可以營養(yǎng)神經(jīng)，促進神經(jīng)恢復(fù)。

3.手術(shù)治療：

如果保守治療無效，或者癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括微創(chuàng)手術(shù)和傳統(tǒng)手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)、髓核摘除術(shù)等。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，治療方法需要根據(jù)具體情況進行選擇。同時，在治療過程中，應(yīng)注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣，避免腰部受傷和過度勞累。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。