推肝經(jīng)的最佳時間因人而異，可根據(jù)個人習(xí)慣和身體狀況選擇，如早晨起床后、晚上睡前或其他時間。推肝經(jīng)時需注意方法和力度，避免過度刺激身體，孕婦、月經(jīng)期女性及身體虛弱者不適合推肝經(jīng)。

1.早晨起床后：早晨起床后，身體經(jīng)過一夜的休息，肝經(jīng)的氣血相對較弱。此時推肝經(jīng)可以促進肝經(jīng)的氣血流動，幫助身體排出毒素，提高身體的代謝能力。

2.晚上睡前：晚上睡前推肝經(jīng)可以幫助放松身心，緩解一天的疲勞和壓力，促進睡眠。

3.其他時間：在其他時間推肝經(jīng)也可以起到一定的保健作用，例如中午、下午等。但需要注意的是，推肝經(jīng)的時間不宜過長，一般每次10-15分鐘即可。

需要注意的是，推肝經(jīng)雖然是一種簡單的保健方法，但也需要注意方法和力度。在推肝經(jīng)時，應(yīng)該使用適當(dāng)?shù)牧Χ?，以感到舒適為宜。同時，推肝經(jīng)不能代替正規(guī)的醫(yī)療治療，如果身體有疾病或者不適，應(yīng)該及時就醫(yī)。此外，孕婦、月經(jīng)期女性以及身體虛弱的人不適合推肝經(jīng)。

總之，推肝經(jīng)的最佳時間可以根據(jù)個人的生活習(xí)慣和身體狀況來選擇，但需要注意方法和力度，避免對身體造成傷害。