天然蜂膠的食用方法有多種，如直接食用、蜂膠液、膠囊、酊、面膜等，需注意蜂膠可能引起過敏，孕婦、兒童等人群食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，且蜂膠不能與茶水同服。

1.直接食用

將天然蜂膠直接放入口中咀嚼，然后慢慢咽下。這種方法可以讓蜂膠的營(yíng)養(yǎng)成分充分被吸收，但有些人可能會(huì)覺得蜂膠的味道有些辛辣。

2.蜂膠液

將蜂膠液直接滴入口中，或者加入溫水中攪拌均勻后飲用。蜂膠液的口感相對(duì)較好，更容易被接受。

3.蜂膠膠囊

將蜂膠膠囊咬破或者直接吞服。蜂膠膠囊方便攜帶和使用，適合那些不喜歡直接食用蜂膠的人。

4.蜂膠酊

將蜂膠酊加入適量的溫水中攪拌均勻后飲用。蜂膠酊的濃度較高，使用時(shí)需要注意劑量。

5.蜂膠面膜

將蜂膠液或蜂膠酊與蜂蜜、面粉等混合制成面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈。這種方法可以使皮膚更加光滑細(xì)膩。

需要注意的是，天然蜂膠可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，如出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，應(yīng)立即停止使用。此外，蜂膠不能與茶水一起服用，因?yàn)椴杷械镊匪釙?huì)影響蜂膠的功效。孕婦、兒童以及有嚴(yán)重疾病的人在食用蜂膠之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。