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高血壓什么東西不能吃

2025年06月06日 12:40:05
病情描述:

高血壓什么東西不能吃

醫(yī)生回答(1)
  • 孫濤
    孫濤主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者不能吃高鹽、高脂肪、高糖、刺激性食物和飲酒,建議多食用健康食物,保持適當(dāng)體重,適量運(yùn)動,定期測量血壓,遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

    1.高鹽食物:高血壓患者應(yīng)限制鹽的攝入量,每天不超過6克。高鹽食物包括咸菜、咸魚、咸鴨蛋等。

    2.高脂肪食物:高血壓患者應(yīng)避免食用高脂肪食物,如動物內(nèi)臟、油炸食品等。這些食物會增加血液中的膽固醇和甘油三酯水平,導(dǎo)致血管堵塞。

    3.高糖食物:高血壓患者應(yīng)限制糖的攝入量,避免食用糖果、巧克力、飲料等高糖食物。過多的糖分會導(dǎo)致體重增加,增加患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險。

    4.刺激性食物:高血壓患者應(yīng)避免食用刺激性食物,如辛辣食物、咖啡、濃茶等。這些食物會導(dǎo)致血壓升高,加重病情。

    5.飲酒:高血壓患者應(yīng)避免飲酒,因?yàn)榫凭珪?dǎo)致血壓升高,增加心血管疾病的風(fēng)險。

    總之,高血壓患者需要注意飲食,避免食用高鹽、高脂肪、高糖、刺激性食物和飲酒等。建議患者多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等健康食物,保持適當(dāng)?shù)捏w重,適量運(yùn)動,定期測量血壓,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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