紅棗枸杞桂圓水可以天天喝，但要適量，糖尿病患者應(yīng)適量飲用，感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要飲用，每天飲用一杯為宜。

紅棗、枸杞和桂圓都具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和藥用功效。紅棗富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)等，具有養(yǎng)肝明目、滋陰補(bǔ)腎的功效。桂圓則具有補(bǔ)氣血、安神的作用。

將紅棗、枸杞和桂圓一起泡水喝，不僅味道香甜，而且營養(yǎng)豐富，適合大多數(shù)人群飲用。但需要注意的是，由于紅棗和桂圓的糖分含量較高，糖尿病患者應(yīng)適量飲用。此外，由于枸杞具有溫?zé)嵘眢w的作用，因此，感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要飲用。

一般來說，每天飲用一杯紅棗枸杞桂圓水是比較適宜的。但具體飲用量還應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體狀況來調(diào)整。如果飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止飲用。

總之，紅棗枸杞桂圓水是一種營養(yǎng)豐富、具有一定藥用功效的飲品，可以天天喝，但要適量。飲用時(shí)應(yīng)注意個(gè)人體質(zhì)和身體狀況，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止飲用。