低壓高往往與不良飲食及生活習(xí)慣相關(guān)，需通過(guò)飲食、生活習(xí)慣以及藥物等方式加以調(diào)理。

一、飲食調(diào)理：若常食用高鹽、高脂食物，或是長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)導(dǎo)致血管阻力增加，進(jìn)而引發(fā)低壓高。此時(shí)患者飲食應(yīng)保持清淡，實(shí)行低鹽、低脂飲食，每日食鹽攝入量不可超過(guò)6克，要多進(jìn)食新鮮的水果和蔬菜，比如芹菜可輔助降壓，洋蔥能降低血液黏稠度，黑木耳有抗凝血作用，苦瓜有利于調(diào)節(jié)血脂等。

二、生活習(xí)慣調(diào)理：生活節(jié)奏快、工作壓力大以及長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成低壓高情況出現(xiàn)?；颊咭⒁鈩谝萁Y(jié)合，培養(yǎng)良好的生活作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，讓心情保持舒暢，飯后可適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

三、藥物調(diào)理：如果經(jīng)過(guò)飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整后癥狀仍無(wú)法緩解，可選用沙坦類降壓藥物進(jìn)行治療，例如纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦等，這類藥物降壓效果較為穩(wěn)定，且副作用相對(duì)較小。

總之，對(duì)于低壓高的情況，要綜合采取多種措施進(jìn)行調(diào)理和治療，以有效控制血壓，維護(hù)身體健康。