懷孕4個月左右胎兒骨骼發(fā)育，孕婦需開始補鈣，飲食無法滿足時在醫(yī)生指導下服用鈣劑，還需注意飲食均衡、適量運動、曬太陽和定期產(chǎn)檢。

一般來說，孕婦在懷孕4個月左右就可以開始補鈣了。這個時候，胎兒的骨骼開始發(fā)育，需要更多的鈣。孕婦可以通過飲食來攝取足夠的鈣，如牛奶、豆制品、海鮮、蔬菜等。如果飲食無法滿足鈣的需求，可以在醫(yī)生的指導下服用鈣劑。

除了補鈣，孕婦還需要注意以下幾點：

飲食均衡：孕期飲食應多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，以保證胎兒的正常發(fā)育。

適量運動：適量的運動可以促進鈣的吸收和利用，有助于孕婦的身體健康。

曬太陽：曬太陽可以促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收和利用。孕婦可以在天氣好的時候適當曬太陽，但要避免暴曬。

定期產(chǎn)檢：孕期應定期產(chǎn)檢，及時了解胎兒的發(fā)育情況和自身的健康狀況。

總之，孕婦在孕期需要注意補鈣，以保證自身和胎兒的健康。如果有任何疑問，應及時咨詢醫(yī)生。