藥流后吃什么水果對(duì)身體好問(wèn)
藥流后吃什么水果對(duì)身體好
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李慧慧副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問(wèn)
藥流后可食用紅棗、香蕉、橘子、山楂等水果,避免吃梨、西瓜等寒性水果,注意水果衛(wèi)生,飲食均衡。
1.紅棗
紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。藥流后女性身體較為虛弱,適量食用紅棗可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù)。
2.香蕉
香蕉富含維生素B6、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分,具有潤(rùn)腸通便、清熱解毒的功效。藥流后女性可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,適量食用香蕉可以緩解便秘癥狀。
3.橘子
橘子富含維生素C、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分,具有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效。藥流后女性可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況,適量食用橘子可以增加食欲。
4.山楂
山楂富含維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有活血化瘀、消食化積的功效。藥流后女性適量食用山楂可以促進(jìn)子宮收縮,有利于排出宮腔內(nèi)的殘留物。
需要注意的是,藥流后女性應(yīng)避免食用過(guò)于寒涼的水果,如梨、西瓜等。同時(shí),應(yīng)注意水果的衛(wèi)生,避免食用腐爛變質(zhì)的水果。
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