來月經(jīng)時不建議獻血。

女性在月經(jīng)期間，身體會失去一定量的血液，這可能導(dǎo)致身體虛弱和免疫力下降。獻血會進一步減少血液量，可能會加重身體的負(fù)擔(dān)，引發(fā)頭暈、乏力、疲勞等不適癥狀。

此外，月經(jīng)期間女性的身體處于生理特殊時期，子宮內(nèi)膜正在脫落，此時獻血可能會增加感染的風(fēng)險，或者對身體的恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。

對于有獻血意愿的女性，以下是一些建議：

1.選擇合適的時間：最好在月經(jīng)結(jié)束后2-3天再考慮獻血，確保身體有足夠的時間恢復(fù)和補充血液。

2.保持身體健康：在獻血前，確保自己身體健康，沒有感冒、發(fā)熱或其他疾病。

3.注意營養(yǎng)和休息：獻血后，要注意補充營養(yǎng)，多攝入含鐵豐富的食物，如紅肉、綠葉蔬菜等，以幫助恢復(fù)血液。同時，要保證充足的休息，避免過度勞累。

總之，為了自身的健康和安全，建議女性在月經(jīng)期間避免獻血。如果有其他關(guān)于獻血的疑問或需要更詳細(xì)的信息，可以咨詢醫(yī)生或獻血機構(gòu)的專業(yè)人員。