孕婦在飲水方面有一定講究。孕婦可以飲用白開(kāi)水、礦泉水、純凈水等，但要避免喝生水，必須將水燒開(kāi)后再喝，同時(shí)也要防止喝濃茶。

一、白開(kāi)水、礦泉水和純凈水：這些水能夠溫暖濕潤(rùn)腸胃，促使消化液充分分泌，進(jìn)而提升食欲，刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于排便規(guī)律，能有效防止便秘。而且早上空腹喝水，水會(huì)很快被胃腸道吸收進(jìn)入血液，能稀釋血液，加快血液循環(huán)。

二、生水：孕婦喝生水可能引發(fā)腹痛和腹瀉，會(huì)給胎兒健康帶來(lái)不必要的損害。

三、濃茶：濃茶中含有大量咖啡因和茶堿類(lèi)物質(zhì)，若大量攝入，容易使孕婦興奮而影響睡眠，導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌紊亂，從而對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

此外，孕婦還應(yīng)保持良好的情緒，保證合理的營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、豆?jié){等，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并定期做妊娠檢查，以了解母親和胎兒的發(fā)育狀況。

總之，孕婦要注意正確的飲水和其他方面的保健，以保障自身和胎兒的健康。