胃氣上逆打嗝可通過深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖、打噴嚏等方法緩解，持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時就醫(yī)，特殊人群需注意方法選擇和安全性。

1.深呼吸：慢慢地深呼吸幾次，可以幫助緩解胃氣上逆打嗝。

2.喝水：慢慢地喝一些溫水，可以緩解胃氣上逆打嗝。

3.按壓穴位：可以按壓內(nèi)關(guān)穴、攢竹穴等穴位，緩解胃氣上逆打嗝。

4.吃白糖：吃一些白糖，可以緩解胃氣上逆打嗝。

5.打噴嚏：可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引發(fā)打噴嚏，緩解胃氣上逆打嗝。

需要注意的是，如果胃氣上逆打嗝持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如胃痛、嘔吐、胸悶等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行治療。此外，孕婦、兒童、老人等特殊人群在緩解胃氣上逆打嗝時，應(yīng)注意方法的選擇和安全性。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。