回奶的食物有麥芽糖、山楂、韭菜等，哺乳期媽媽應(yīng)盡量少吃或不吃食性燥熱的食物，飲食以清淡為主，避免吃辛辣刺激性食物。

回奶的食物有麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、巧克力、苦瓜等。哺乳期媽媽盡量少吃或不吃食性燥熱的食物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食物可助熱生火，容易導(dǎo)致媽媽體內(nèi)生熱，進(jìn)而出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀。在哺乳期內(nèi)，媽媽的飲食應(yīng)該以清淡為主，避免吃辛辣刺激性食物。