牛奶不能和哪些食物同食問
牛奶不能和哪些食物同食
-
-
郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
牛奶不能與巧克力、果汁、糖、韭菜、藥物同食,否則可能會影響營養(yǎng)吸收或產生不良反應。不同人群對食物的反應不同,如有疑慮可咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士。
1.巧克力:牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合,會形成不溶性草酸鈣,影響鈣的吸收。
2.果汁:果汁屬于酸性飲料,其中的果酸會使牛奶中的蛋白質變性,從而降低牛奶的營養(yǎng)價值。
3.糖:牛奶中含有賴氨酸,白糖中含有果糖,在高溫下,牛奶中的賴氨酸會與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,對人體健康不利。
4.韭菜:牛奶中含鈣,鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分,而韭菜中含有草酸,草酸會影響鈣的吸收。
5.藥物:牛奶可能會影響某些藥物的吸收或導致藥物失效,因此在服用藥物前后1小時內,最好不要喝牛奶。
需要注意的是,不同人群對食物的反應可能不同,例如乳糖不耐受的人喝牛奶可能會引起不適。在飲食方面,應根據個人的身體狀況和飲食需求進行合理搭配。如果對某種食物的搭配存在疑慮,最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的