孕婦若對(duì)魷魚(yú)不過(guò)敏，適量食用是可行的。

一、魷魚(yú)是優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，其蛋白質(zhì)含量極為豐富且易于消化吸收。在懷孕期間，適量進(jìn)食魷魚(yú)能夠補(bǔ)充孕婦所需的蛋白質(zhì)。

1.此外，魷魚(yú)還富含鈣、磷、鐵等元素。

(1)這些元素不但能預(yù)防妊娠期的缺鐵性貧血。

(2)而且對(duì)胎兒骨骼的發(fā)育也有促進(jìn)作用。

二、不過(guò)，食用魷魚(yú)時(shí)不可一次性過(guò)多，以免導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)胃脹、惡心、消化不良等狀況，以吃到有飽腹感為宜。

三、孕婦在孕期還應(yīng)注重補(bǔ)鈣，避免影響胎兒發(fā)育，同時(shí)要按時(shí)做好各項(xiàng)孕期檢查。

1.孕婦在懷孕期間絕對(duì)不能吸煙喝酒。

2.平時(shí)不可濫用藥物，防止造成胎兒畸形。

3.孕婦自身要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

4.建議孕婦飯后出門散步，這既能滿足每日運(yùn)動(dòng)需求，又可放松心情，避免孕期出現(xiàn)焦慮緊張情緒。

5.日常飲食要進(jìn)行科學(xué)搭配，以確保有充足的營(yíng)養(yǎng)。

總之，孕婦對(duì)魷魚(yú)不過(guò)敏的話可以適量吃，同時(shí)要注意各方面的孕期事項(xiàng)，保證自身和胎兒的健康。