哺乳期回奶可采取以下措施：增加寶寶吸吮次數(shù)、保持良好心情、合理飲食、注意休息、避免回奶食物、按摩乳房、就醫(yī)治療。

哺乳期有點(diǎn)回奶，可采取以下措施。

增加寶寶吸吮次數(shù)：寶寶吸吮乳頭，可促進(jìn)媽媽腦垂體分泌催乳素，增加乳汁分泌。

保持良好心情：哺乳期應(yīng)保持心情愉快，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響催乳素分泌。

合理飲食：哺乳期應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝湯水，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，以促進(jìn)乳汁分泌。

注意休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，也有助于維持乳汁分泌。

避免回奶食物：哺乳期應(yīng)避免食用回奶食物，如韭菜、麥芽等。

按摩乳房：用熱毛巾熱敷乳房后，從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，增加乳汁分泌。

就醫(yī)治療：如果回奶嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用催乳藥物或進(jìn)行針灸治療。

總之，哺乳期回奶應(yīng)及時(shí)采取措施，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣和心情，以維持乳汁分泌。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。