胃酸過多的人可以喝酸奶，但要注意飲用量和時間，避免空腹飲用，以免加重不適。酸奶中的蛋白質(zhì)和鈣有助于中和胃酸，緩解不適，益生菌還能改善腸道菌群，促進消化。但過量飲用可能會刺激胃酸分泌，對于乳糖不耐受的人來說，酸奶中的乳糖也可能加重不適。

胃酸過多的人可以喝酸奶，但要注意飲用量和時間。

酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，有助于中和胃酸，緩解胃酸過多引起的不適。此外，酸奶中的益生菌還可以改善腸道菌群，促進消化。

需要注意的是，酸奶中含有一定的糖分，過量飲用可能會刺激胃酸分泌，加重不適。因此，胃酸過多的人在飲用酸奶時應適量，同時避免在空腹時飲用。

此外，對于乳糖不耐受的人來說，酸奶中的乳糖可能會加重不適，應謹慎選擇或飲用經(jīng)過處理的酸奶。

總之，胃酸過多的人可以根據(jù)自己的情況適量飲用酸奶，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。同時，在飲用酸奶時應注意飲用量和時間，避免對身體造成不良影響。