夢遺怎么辦問
夢遺怎么辦
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王文衛(wèi)副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
頻繁夢遺可通過適當(dāng)運(yùn)動、改善生活習(xí)慣、服用藥物等方式來調(diào)理治療。
一、適當(dāng)運(yùn)動:夢遺可能是由于禁欲時(shí)間過長,導(dǎo)致體內(nèi)儲存的精液數(shù)量較多,從而在夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)夢遺。這時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動加以調(diào)理,如跑步能增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)身體代謝;跳繩可提升協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感;打球有助于放松身心和增強(qiáng)體質(zhì)等。同時(shí),保持規(guī)律的性生活也很重要。
二、改善生活習(xí)慣:如果頻繁手淫或者經(jīng)常接觸黃色圖片而浮想聯(lián)翩,就可能引發(fā)夢遺。所以需要及時(shí)戒除手淫,糾正不良行為習(xí)慣,減少色情圖片及視頻的刺激,并改善生活環(huán)境來進(jìn)行調(diào)理。
三、服用藥物:有少部分夢遺是由病理因素導(dǎo)致的,如一些患有前列腺炎和精囊炎的患者會出現(xiàn)夢遺現(xiàn)象,此時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。
總之,對于頻繁夢遺的情況,要根據(jù)具體情況選擇合適的方法進(jìn)行綜合調(diào)理和治療,以改善癥狀和提高生活質(zhì)量。同時(shí),要注意觀察自身狀況,如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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