男人通常在35歲左右性功能開始減退。

一、時間判斷：18歲后，成年男性體內雄激素和睪酮分泌增加，從而開始有強烈的性欲。20歲到30歲之間處于性欲高峰期，部分男性甚至能隔天進行一次性生活。但隨著年齡增長以及生活和工作壓力的增大，男人的性欲會逐漸下降，一般35歲左右的男性可能每兩周才有一次性交。同時，由于體力明顯下降，睪丸產生的雄激素也顯著減少，這就導致了男性性功能的減退。

二、注意事項：要注重體育鍛煉，擁有良好的體格和體力，這對緩解性功能衰退有很大幫助?？梢远噙M行如蹲起、俯臥撐、仰臥起坐等運動，來鍛煉腰部、腿部和腹部的肌肉力量，從而改善性功能下降的狀況。此外，還可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療，比如枸櫞酸西地那非片、他達拉非片、鹽酸伐地那非片等。

總之，男人性功能減退的時間和表現(xiàn)有其自身特點，而通過適當鍛煉和合理用藥等方式可以在一定程度上緩解這種狀況。