14歲有黑眼圈可能是由于睡眠不足、遺傳、過敏等原因引起的。以下是一些可能有助于消除黑眼圈的方法：

1.保證充足的睡眠：每天保證8-10小時的睡眠時間，讓眼睛得到充分的休息。

2.調(diào)整飲食：多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、魚類等，有助于改善皮膚的彈性和光澤。

3.眼部按摩：用無名指輕輕按摩眼周肌膚，促進血液循環(huán)，緩解黑眼圈。

4.使用遮瑕產(chǎn)品：使用遮瑕膏或遮瑕筆遮蓋黑眼圈，但要注意選擇適合自己膚色的產(chǎn)品。

5.激光治療：如果黑眼圈較為嚴重，可以考慮激光治療，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

需要注意的是，對于未成年人來說，保持良好的生活習慣和飲食習慣是最重要的。如果黑眼圈問題持續(xù)存在或伴有其他癥狀，如疼痛、腫脹等，建議及時就醫(yī)，以便確定病因并進行相應的治療。同時，家長也應該關注孩子的睡眠質(zhì)量和生活習慣，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。