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吃海鮮可以喝酸奶嗎

2025年06月05日 13:05:41
病情描述:

吃海鮮可以喝酸奶嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 郭倩穎
    郭倩穎副主任醫(yī)師

    北京大學人民醫(yī)院 向他提問

    吃海鮮時可以喝酸奶,但需注意以下幾點。

    海鮮是一種營養(yǎng)豐富的食物,富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。酸奶則是一種含有益生菌的發(fā)酵乳制品,有助于維持腸道健康。然而,海鮮和酸奶一起食用時,可能會產(chǎn)生一些不良反應。

    海鮮中含有一定量的砷,而酸奶中的乳酸菌可能會將砷還原為有毒的三價砷,即砒霜。雖然這種情況發(fā)生的概率較低,但為了安全起見,建議選擇來源可靠的海鮮和酸奶,并適量食用。

    海鮮屬于高蛋白食物,消化難度較大。酸奶中的乳酸菌可以幫助消化,但過量食用可能會導致消化不良。因此,建議在食用海鮮時,適量飲用酸奶,避免過度食用。

    對于一些特殊人群,如過敏體質(zhì)者、胃腸道疾病患者等,應避免將海鮮和酸奶一起食用,以免引起過敏反應或加重胃腸道不適。

    總之,吃海鮮時可以喝酸奶,但需注意適量,并選擇來源可靠的產(chǎn)品。對于特殊人群,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行飲食安排。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉載。

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