早晨空腹時不建議吃水果，可選擇白開水、牛奶、全麥面包等溫和、易消化的食物。

早晨空腹時，不建議吃水果。因為水果中含有果酸、單寧酸等成分，會刺激胃黏膜，導致胃部不適。此外，水果中的果糖和葡萄糖會被人體快速吸收，可能會導致血糖升高。

如果需要在早晨補充營養(yǎng)，可以選擇以下食物：

1.白開水：早晨空腹喝一杯白開水，可以補充身體在夜間流失的水分，促進新陳代謝。

2.牛奶或豆?jié){：富含蛋白質和營養(yǎng)成分，可以提供能量和飽腹感。

3.全麥面包或燕麥片：含有膳食纖維和碳水化合物，可以緩慢釋放能量，維持血糖穩(wěn)定。

4.雞蛋或瘦肉：可以提供優(yōu)質蛋白質，幫助身體修復和生長。

總之，早晨空腹時應該選擇溫和、易消化的食物，避免食用刺激性食物和高糖、高脂肪的食物。同時，每個人的身體狀況和飲食習慣不同，如果有特殊的健康需求或疾病，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行飲食選擇。