深海魚油副作用問
深海魚油副作用
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
深海魚油富含ω-3多不飽和脂肪酸,如EPA、DHA,有調(diào)節(jié)血脂、改善視力等作用,但作為膳食補(bǔ)充劑有適宜人群且要適量服用,過量可能出現(xiàn)多種副作用:
一、口臭:深海魚油來(lái)自深海魚類體內(nèi)不飽和脂肪酸,過量進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致脂肪酸分解代謝不完全,從而產(chǎn)生口臭。此時(shí)應(yīng)暫停口服,如有必要需到醫(yī)院就診并進(jìn)行對(duì)癥治療。
二、惡心、胃燒灼痛:服用深海魚油后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃部燒灼痛等癥狀,這可能與初次進(jìn)食時(shí)胃部受到刺激而引發(fā)的不良反應(yīng)有關(guān),一般停止服用后可緩解。
三、出血:過量服用會(huì)使血液不易凝結(jié),進(jìn)而出現(xiàn)鼻出血等情況,嚴(yán)重時(shí)會(huì)威脅生命安全。需立刻停止服用深海魚油并及時(shí)就醫(yī)。
四、由于深海魚可能受到砷、鎘、汞等化學(xué)有害物質(zhì)污染,會(huì)有一定的腎臟損害。
深海魚油雖有一定益處,但過量服用副作用不可忽視,要注意適用人群和服用劑量,如有異常應(yīng)及時(shí)處理。
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