孕婦懷孕初期可以吃梨嗎問
孕婦懷孕初期可以吃梨嗎
-
-
劉海元主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
一般來說,孕婦在孕早期是能夠適量吃梨的。
一、梨的功效與作用:
1.梨有著良好的潤肺、止咳、生津止渴之效。
2.其中富含豐富的維生素,像維生素C、維生素E等,孕婦食用后能補充所需營養(yǎng)成分,增強身體抵抗力。
二、對孕婦的好處:
1.孕早期多數(shù)孕婦會出現(xiàn)惡心、嘔吐以及食欲不振等早孕反應(yīng),而梨口感酸甜、香脆多汁,孕婦適當(dāng)食用可以提升食欲,緩解早孕反應(yīng)。
三、食用的注意事項:
1.不可過量食用梨,因為其屬于寒涼性水果,過量食用可能導(dǎo)致身體不適。
四、其他方面:
1.孕婦在孕早期一定要強化營養(yǎng),補充蛋白質(zhì)、維生素類食物,以實現(xiàn)營養(yǎng)均衡,利于胚胎正常生長發(fā)育。
2.孕早期的飲食和起居極為重要,應(yīng)適當(dāng)休息,避免重體力勞動,以免對身體產(chǎn)生不利影響。
總之,孕婦孕早期可以吃梨,但要注意適量,同時要注意各方面的保養(yǎng),以保障自身和胎兒的健康。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的