如果月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。根據(jù)22號(hào)來(lái)月經(jīng)，如果月經(jīng)周期為28天，那么排卵期是2月26日至3月6日；如果月經(jīng)周期為30天，那么排卵期是3月1日至3月10日。

需要注意的是，以上計(jì)算結(jié)果是基于一般情況，實(shí)際的排卵時(shí)間可能會(huì)因個(gè)體差異而有所不同。此外，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，排卵期的預(yù)測(cè)可能會(huì)比較困難，需要通過(guò)其他方法來(lái)確定，如基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙檢測(cè)或B超監(jiān)測(cè)等。

對(duì)于有生育需求的夫婦，可以通過(guò)了解自己的排卵期來(lái)提高受孕的機(jī)會(huì)。在排卵期前后進(jìn)行性行為，可以增加受孕的可能性。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)于受孕也有一定的幫助。

如果您有其他關(guān)于月經(jīng)周期、排卵期或生育的問(wèn)題，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以獲取更詳細(xì)和個(gè)性化的建議。